Konsultacja dietetyczna

dietetyk • psychodietetyk • profilaktyka zdrowia

Konsultacja dietetyczna to indywidualne, 50-minutowe spotkanie, podczas którego przeprowadzany jest szczegółowy wywiad żywieniowo-medyczny. Analizujemy dotychczasowy sposób odżywiania, stan zdrowia, styl życia oraz cele związane z wizytą.

Na podstawie zebranych informacji przygotowywane są spersonalizowane zalecenia żywieniowe – obejmujące najważniejsze wytyczne dopasowane do konkretnego zaburzenia, jednostki chorobowej lub celu konsultacji żywieniowej.

Znany Lekarz

Najczęstsze cele konsultacji obejmują:

Poprawę zdrowia – wsparcie w profilaktyce i leczeniu chorób dietozależnych, takich jak otyłość, cukrzyca czy problemy metaboliczne.
Wsparcie w osiąganiu celów żywieniowych – redukcja masy ciała, poprawa energii i samopoczucia, wsparcie w kondycji fizycznej.
Budowanie zdrowych nawyków – nauka planowania posiłków, wprowadzanie równowagi i różnorodności w diecie, kształtowanie regularności i samodzielności w wyborach żywieniowych.
Wsparcie w relacji z jedzeniem – praca z ograniczeniami, restrykcjami, emocjonalnym jedzeniem czy zaburzeniami odżywiania.
Edukacja i profilaktyka – zwiększenie świadomości żywieniowej, zrozumienie wpływu diety na zdrowie i samopoczucie oraz przeciwdziałanie mitom i stygmatyzacji.

Konsultacja to przestrzeń do rozmowy w bezpiecznej i wspierającej atmosferze oraz przygotowania indywidualnych zaleceń, dopasowanych do Twojego stylu życia, potrzeb i celów.

Miejsce konsultacji

Konsultacje odbywają się stacjonarnie w Przychodni Zdrowie to my
ul. Urocza 14, 05-500 Józefosław

Istnieje również możliwość odbycia wizyty w formie online – konsultacja może zostać przeprowadzona zdalnie za pośrednictwem komunikatora WhatsApp.

Dzięki temu możesz skorzystać z profesjonalnego wsparcia dietetycznego niezależnie od miejsca zamieszkania.

Na konsultację zapraszam osoby dorosłe w każdym wieku oraz młodzież od 16. roku życia. Szczególnie zapraszam rodziców, którzy chcą wspierać zdrowe nawyki żywieniowe dzieci – poprzez świadome zmiany we własnym sposobie odżywiania mogą towarzyszyć najmłodszym w kształtowaniu zdrowych przyzwyczajeń.

Cennik konsultacji dietetycznych

Pierwsza konsultacja żywieniowa – 300 zł

Podczas pierwszego spotkania omawiamy cele zdrowotne i żywieniowe, dotychczasowe nawyki żywieniowe. Na tej podstawie przygotowywane są indywidualne zalecenia żywieniowe dopasowane do Twoich potrzeb.

Kolejna konsultacja żywieniowa – 250 zł

Omówieniu bieżących potrzeb żywieniowych lub wyjaśnieniu przygotowanego jadłospisu, a także wprowadzeniu ewentualnych modyfikacji i udzieleniu wsparcia w dbaniu o zdrowie w ujęciu całościowym.

Indywidualny 7-dniowy jadłospis – 350 zł

Jadłospis przygotowywany jest na podstawie wcześniej przeprowadzonej konsultacji, dzięki czemu może być w pełni dopasowany do potrzeb zdrowotnych.

Pakiet 5 konsultacji żywieniowych – 1100 zł

Pakiet obejmuje 5 spotkań konsultacyjnych i jest ważny przez 6 miesięcy od daty pierwszej wizyty. To rozwiązanie dla osób, które chcą wprowadzać zmiany stopniowo i otrzymać stałe wsparcie w procesie budowania zdrowych nawyków.

Przykładowy plan pracy w ramach pakietu:

1. Omówienie potrzeb i planu współpracy oraz przygotowanie indywidualnych zaleceń żywieniowych. Wprowadzenie wspierających nawyków żywieniowych.

2. Komponowanie zbilansowanych posiłków – praktyczne omówienie talerza żywieniowego.

3. Elementy psychodietetyki – wsparcie w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem oraz dbaniu o siebie w sposób uważny, bez presji i ocen.

4. zagadnienia żywieniowe, m.in. indeks i ładunek glikemiczny, indeks insulinowy, dieta FODMAP, błonnik pokarmowy oraz obróbka kulinarna.

5. Omówienie bieżących potrzeb żywieniowych z poszerzeniem spojrzenia na zdrowie w ujęciu całościowym.

Dane kontaktowe

E-mail: wioleta.charytoniuk@gmail.com