O mnie
dietetyk • psychodietetyk • profilaktyka zdrowia
Wioleta Charytoniuk
Jestem magistrem dietetyki, ukończyłam studia na kierunku Dietetyka na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Obecnie jestem w trakcie kształcenia na kierunku lekarskim (V rok studiów), poszerzając swoją wiedzę o kliniczne i medyczne aspekty zdrowia.
Równolegle rozwijam kompetencje w obszarze pracy z relacją z jedzeniem oraz psychologicznymi uwarunkowaniami zdrowia – jestem w trakcie studiów podyplomowych na Uniwersytecie SWPS na kierunkach:
- Psychodietetyka,
- Psychologia uzależnień
W mijającym roku, w ramach pogłębiania wiedzy i rozwoju zawodowego, uczestniczyłam w licznych konferencjach naukowych i medycznych, m.in.: konferencja Medycyna Bólu, Intensywna Terapia, Medycyna Rodzinna, Kontrowersje w Psychiatrii, Jesień Pediatryczna, Geriatria, Wiosna Onkologiczna, Zjazd Naukowy Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego.
W swojej pracy łączę wiedzę medyczną, dietetyczną i psychologiczną, patrząc na zdrowie w sposób całościowy – z uważnością na ciało, emocje i indywidualne potrzeby każdej osoby.
Szczególnie bliskie jest mi wspieranie wewnętrznych zasobów każdej osoby w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych oraz bardziej świadomej relacji z jedzeniem.
W swojej pracy stawiam na rozwijanie umiejętności komunikacji wokół żywienia, wspieranie regulacji emocji oraz budowanie trwałej, opartej na bliskości i zaufaniu relacji z samym/samą sobą – również w kontekście codziennych wyborów żywieniowych.
Empatycznie towarzyszę, wspólnie z podopiecznym poszukując najlepszego, realnego i wspierającego rozwiązania trudności – dopasowanego do jego możliwości, wartości i codzienności.
Jeżeli chcesz świadomie wspierać swoje zdrowie, zapraszam do kontaktu. Z przyjemnością towarzyszę osobom, które chcą wprowadzać zmiany dopasowane do własnych potrzeb – w atmosferze otwartości, zrozumienia.
Bezpieczny trening i aktywność fizyczna
Dużą częścią mojego rozwoju było zgłębianie wiedzy z zakresu treningu medycznego oraz bezpiecznej pracy z ciałem. W przeszłości miałam możliwość pracować jako trener medyczny. Jestem certyfikowaną trenerką personalną z akredytacją REPs oraz absolwentką Profi Fitness School, gdzie ukończyłam główne szkolenie trenerskie oraz liczne szkolenia specjalistyczne.
Zdobywanie wiedzy i doświadczenia w tym obszarze było dla mnie bardzo świadomą decyzją. Zależało mi przede wszystkim na tym, aby nauczyć się trenować w sposób bezpieczny i zapobiegać kontuzjom – szczególnie w obrębie kolan oraz kręgosłupa. Priorytetem było dla mnie zrozumienie, jak poprzez odpowiednio dobrany trening wzmacniać kluczowe grupy mięśniowe, które wspierają ciało w codziennym funkcjonowaniu.
W swojej edukacji koncentrowałam się przede wszystkim na bezpieczeństwie treningu, profilaktyce kontuzji oraz rozwijaniu sprawności ciała.
Na koniec – kilka słów o mnie prywatnie
Prywatnie jestem mamą córki. To jedna z najpiękniejszych ról w moim życiu. Bycie mamą to dla mnie ogromne szczęście i wyjątkowa możliwość towarzyszenia małej istocie w jej rozwoju i odkrywaniu świata. Ta obecność i wspólne chwile są dla mnie niezwykle cenne.
Jestem osobą aktywną. Aktywność fizyczna jest ważną częścią mojej codzienności. Regularnie trenuję siłowo i wykonuję treningi oporowe. Na co dzień dbam również o prostą, naturalną aktywność fizyczną.
Bardzo lubię się rozwijać i łączyć różne obszary życia, aby żyć świadomie i doświadczać go w pełni. Dużą inspiracją są dla mnie podróże – uwielbiam poznawać nowe miejsca, kultury i ludzi. To właśnie te doświadczenia uczą mnie otwartości i pozwalają spojrzeć na życie z różnych perspektyw.
